
15min CARDIO HIIT para gastar 300 calorias - YouTube
Este treino de 15 minutos é perfeito para você! Neste treino, você irá realizar uma série de exercícios de alta intensidade por intervalos curtos, seguidos de períodos de descanso.
Os 4 melhores exercícios de cardio para fazer em casa
Jul 13, 2025 · Como executar os 4 melhores exercícios de cardio em casa? Confira a seguir como praticar de forma correta os principais movimentos que elevam a frequência cardíaca em um treino …
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Apr 11, 2025 · Esta lista apresenta cinco dos melhores exercícios de cardio que você pode fazer em casa, sem a necessidade de equipamentos barulhentos, para melhorar seu condicionamento físico e …
Exercícios de cardio em casa: conheça os principais e como executá-los
A boa notícia é que dá sim para fazer exercícios de cardio em casa. Com algumas dicas simples e os equipamentos certos da Konnen Fitness, você vai ver que é totalmente possível atingir os seus …
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Jun 3, 2025 · Neste artigo, vamos explorar os principais exercícios de cardio que podem ser feitos em casa sem equipamentos, dicas para potencializar os resultados e como manter a motivação para …
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Descubra 10 exercícios cardio para casa. Treine sem equipamentos, mantenha-se ativo e conquiste uma vida mais saudável. Vamos começar!
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Feb 19, 2025 · Neste artigo, compartilharemos 10 dicas de exercícios de cardio que podem ser feitos sem equipamentos, garantindo um treino eficiente e desafiante para o seu corpo.
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Jun 6, 2024 · Há diversos exercícios de cardio com poucos ou nenhum equipamento que podem ser feitos em casa e que ajudarão a manter a forma. A seguir, confira algumas opções de exercícios de …